STRENQO Intelligence

Trainiere mit Ziel. Erhole dich mit Intelligenz.

Ein System für Training, Erholung, Ernährung, Fortschritt und Community. STRENQO Intelligence macht aus deinen Daten den nächsten klaren Schritt.

Startdetails ansehen Funktionen entdecken
Intelligence
Kontext statt Standardantworten
Eine Skala
Erholung, Belastung & Schlaf
Deine Daten
Rohsignale, STRENQO Scores

Komplettes System

Alles, was du brauchst, um mit besseren Daten zu trainieren.

01

Workout-Log

Erfasse Sätze, Gewichte, Wiederholungen und Pausen, mit persönlichen Rekorden, e1RM und Trends.

02

Erholung, Strain & Schlaf

Tägliche Erholungs-, Belastungs- und Schlafwerte aus unterstützten Biometriedaten, nach einem einheitlichen STRENQO Modell auf kompatiblen Geräten.

03

STRENQO Intelligence

Hinweise auf Basis deines Trainings, deiner Erholung, Ernährung und Ziele.

04

Ernährung & Barcode

Erstelle einen Ernährungsplan und verfolge Makros, Kalorien und Lebensmittel per Barcode, Foto und internationaler Lebensmitteldatenbank.

05

Fortschritts-Dashboard

Sieh Kraft, Volumen, Frequenz, Körpergewicht und Trends auf einen Blick.

06

Sport & Cardio

Verfolge Laufen, Radfahren, Schwimmen und Sportarten mit Live-Scoring pro Sportart, Zeiten und Pace.

07

Apple Watch

Logge Sätze, Pausen-Timer und Live-Cardio direkt am Handgelenk.

08

Verbundene Gesundheit

STRENQO verbindet sich mit Apple Health, Apple Watch, WHOOP, Oura und BLE-Herzfrequenzgurten — so sprechen Erholung und Leistung dieselbe Sprache.

09

Community

Vergleiche Leistungen in Ranglisten und gründe oder tritt Teams bei – mit genauer Kontrolle über geteilte Messwerte.

So funktioniert's

Deine Daten. Eine Intelligenz. Ein besserer nächster Schritt.

  1. 01

    Workouts erfassen

    Speichere Übungen, Sätze, Gewichte, Wiederholungen und Notizen während des Trainings.

  2. 02

    Ernährung und Fortschritt tracken

    Verbinde Ernährung, Körpergewicht, Frequenz und Volumen in einer einzigen Lesart.

  3. 03

    Bewege dich mit Intelligenz

    STRENQO Intelligence verbindet die Signale und gibt dir einen klaren nächsten Schritt.

Jede Einheit im Rückblick.

Sieh nach jedem Training Dauer, Kalorien, Herzfrequenz, Belastung und den Verlauf deiner Anstrengung.

Körper & Erholung

Schlaf, der dein Training leitet.

Rohsignale kompatibler Wearables werden zu STRENQO Scores für Erholung, Belastung und Schlaf auf einer einheitlichen Skala von 1 bis 100.

  • Schlafqualität und -phasen in einer Ansicht.
  • Wochentrends, in denen Veränderungen schnell sichtbar werden.
  • Praktische Hinweise für den Tag.

STRENQO Intelligence

Kontext statt Standardantworten.

Frage nach einer Übung, einem Tag mit niedriger Erholung oder der kommenden Woche. Intelligence liest den Kontext, den du teilst, und hilft dir bei der nächsten Entscheidung.

Community

Ranglisten aus der Arbeit, die du wirklich leistest.

Vergleiche echte Trainingswerte nach Tag, Woche oder Monat und gründe oder tritt einem Team bei.

  • Vergleiche Erholung, Schlaf, Schritte, Workouts, Kraftvolumen und Sport.
  • Gründe oder tritt öffentlichen, anfragebasierten oder privaten Teams bei.
  • Bestimme, welche Messwerte global und in jedem Team sichtbar sind.

Ernährungsintelligenz

Ein Foto. Eine Mahlzeit erfasst.

Scanne einen Barcode oder nutze eine KI-gestützte Fotoschätzung, um Kalorien und Makros zu erfassen, und prüfe sie vor dem Speichern.

  • Kalorien und Makros auf einen Blick.
  • Mahlzeiten und Tageswerte im selben Tagebuch.
  • Barcode und Foto, wenn du sie brauchst.

Verbundene Gesundheit

Trainiere direkt am Handgelenk.

Erfasse Sätze, steuere Pausen und verfolge die Herzfrequenz live, ohne zum iPhone zu greifen.

STRENQO verbindet sich auch mit unterstützten Gesundheitsdiensten und -geräten wie Apple Health, WHOOP, Oura und BLE-Herzfrequenzgurten.

Fortschritts-Dashboard

Mach aus jedem Bestwert nachhaltigen Fortschritt.

Sieh persönliche Rekorde, aktuelle Gewichte und Coach-Hinweise zusammen, damit du weißt, worauf du als Nächstes aufbauen kannst.

In STRENQO

Erlebe die App in Aktion.

Entdecke echte Abläufe für Pläne, Erholung, Ernährung, Laufen, KI-Coaching und Apple Watch.

Fragen

Antworten, bevor du startest.

Die praktischen Details, die viele vor dem Testen von STRENQO wissen möchten.

01Wann ist STRENQO verfügbar?

STRENQO erscheint zuerst auf iOS im Oktober 2026. Android folgt später.

02Was ist in Pro enthalten?

Pro konzentriert sich auf erweitertes AI-Coaching, KI-erstellte Pläne, Erstellung und Import von Ernährungsplänen, tiefere Analysen und wearable-basierte Erholungs-Insights.

03Kann ich meinen eigenen Trainingsplan erstellen oder importieren?

Ja. Du kannst deinen Plan manuell erstellen und bearbeiten, ihn aus einem Foto importieren oder die KI bitten, aus Profil und Präferenzen einen Plan zu erstellen.

04Funktioniert STRENQO mit Apple Watch und Gesundheitsgeräten?

STRENQO verbindet sich, wo verfügbar, mit Apple Health, Apple Watch, WHOOP, Oura und BLE-Herzfrequenzgurten und nutzt Rohbiometrie, um eigene Erholungs-, Strain- und Schlafscores zu berechnen.

05Wie funktioniert das Ernährungstracking?

Du kannst einen Ernährungsplan erstellen, einen professionellen Plan importieren, Lebensmittel scannen, Mahlzeiten per KI beschreiben und Makros, Hydration, Supplements und Medikamente verfolgen.

06Ist STRENQO medizinischer Rat?

Nein. STRENQO ist kein Medizinprodukt. KI-Vorschläge sowie Fitness- und Ernährungstipps sind informativ und ersetzen keinen Arzt, Physiotherapeuten oder Ernährungsberater.

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Erscheint im Oktober 2026

Zuerst auf iOS. Android folgt später.

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