STRENQO Intelligence

Entraînez-vous avec intention. Récupérez avec intelligence.

Un seul système pour l'entraînement, la récupération, la nutrition, les progrès et la communauté. STRENQO Intelligence transforme vos données en prochaine étape claire.

Voir la sortie Découvrir les fonctions
Intelligence
Du contexte, pas de réponses génériques
Une échelle
Récupération, charge et sommeil
Vos données
Signaux bruts, scores STRENQO

Système complet

Tout ce qu'il faut pour s'entraîner avec de meilleures données.

01

Journal d'entraînement

Enregistrez séries, charges, répétitions et repos, avec records personnels, e1RM et tendances des séances.

02

Récupération, charge et sommeil

Scores quotidiens de récupération, charge et sommeil dérivés des données biométriques prises en charge, selon un modèle STRENQO cohérent sur les appareils compatibles.

03

STRENQO Intelligence

Des conseils fondés sur votre entraînement, votre récupération, votre nutrition et vos objectifs.

04

Nutrition & Code-barres

Créez un plan nutritionnel et suivez macros, calories et aliments via code-barres, photo et base de données alimentaire internationale.

05

Dashboard de progrès

Visualisez force, volume, fréquence, poids corporel et tendances en un coup d'œil.

06

Sport et cardio

Suivez course, vélo, natation et sports avec un score en direct par sport, temps et allure.

07

Apple Watch

Enregistrez séries, récupérations et cardio en direct depuis votre poignet.

08

Santé connectée

STRENQO se connecte à Apple Health, Apple Watch, WHOOP, Oura et aux ceintures cardio BLE, pour que récupération et performance parlent la même langue.

09

Communauté

Comparez vos performances dans les classements et créez ou rejoignez des équipes avec un contrôle précis des métriques partagées.

Comment ça marche

Vos données. Une intelligence. Un meilleur prochain mouvement.

  1. 01

    Enregistrez vos séances

    Sauvegardez exercices, séries, charges, répétitions et notes pendant l'entraînement.

  2. 02

    Suivez nutrition et progrès

    Combinez nutrition, poids, fréquence et volume dans une lecture unique.

  3. 03

    Avancez avec intelligence

    STRENQO Intelligence relie les signaux et vous donne une prochaine étape claire.

Analysez chaque séance.

Consultez la durée, les calories, la fréquence cardiaque, la charge et l'évolution de l'effort après chaque entraînement.

Corps et récupération

Un sommeil qui guide votre entraînement.

Les signaux bruts des wearables compatibles deviennent des scores STRENQO de récupération, charge et sommeil sur une échelle cohérente de 1 à 100.

  • Qualité et phases du sommeil dans une seule vue.
  • Des tendances hebdomadaires faciles à lire.
  • Des conseils pratiques pour la journée.

STRENQO Intelligence

Du contexte, pas de réponses génériques.

Posez une question sur un exercice, une journée de faible récupération ou la semaine à venir. Intelligence lit le contexte que vous choisissez de partager et vous aide à décider de la suite.

Communauté

Des classements fondés sur le travail réellement accompli.

Comparez de vraies métriques d’entraînement par jour, semaine ou mois, puis créez ou rejoignez une équipe.

  • Comparez récupération, sommeil, pas, entraînements, volume de force et sport.
  • Créez ou rejoignez des équipes publiques, sur demande ou sur invitation.
  • Choisissez les métriques visibles globalement et dans chaque équipe.

Nutrition intelligente

Une photo. Un repas enregistré.

Scannez un code-barres ou utilisez une estimation photo assistée par l’IA pour enregistrer calories et macronutriments, puis vérifiez avant de sauvegarder.

  • Calories et macronutriments en un coup d'œil.
  • Repas et totaux quotidiens dans le même journal.
  • Code-barres et photo quand vous en avez besoin.

Santé connectée

Entraînez-vous depuis votre poignet.

Enregistrez vos séries, chronométrez vos temps de repos et suivez la fréquence cardiaque en direct sans prendre votre iPhone.

STRENQO se connecte aussi à des services et appareils de santé compatibles, comme Apple Health, WHOOP, Oura et les ceintures cardio BLE.

Dashboard de progrès

Transformez chaque record en progrès durable.

Réunissez records personnels, charges récentes et conseils du coach pour savoir sur quoi progresser ensuite.

Dans STRENQO

Découvrez l'app en action.

Explorez des parcours réels pour les plans, la récupération, la nutrition, la course, le coaching IA et l'Apple Watch.

Q&R

Des réponses avant de commencer.

Les détails pratiques que l'on demande souvent avant d'essayer STRENQO.

01Quand STRENQO sera-t-il disponible ?

STRENQO sortira d'abord sur iOS en octobre 2026. Android suivra plus tard.

02Que comprend Pro ?

Pro se concentre sur le coach IA avancé, les plans créés par IA, la génération et l'import de plans nutritionnels, les analyses plus profondes et les insights de récupération liés aux wearables.

03Puis-je créer ou importer mon propre plan d'entraînement ?

Oui. Vous pouvez créer et modifier votre planning manuellement, l'importer depuis une photo ou demander à l'IA de générer un plan à partir de votre profil et de vos préférences.

04STRENQO fonctionne-t-il avec Apple Watch et les appareils santé ?

STRENQO se connecte à Apple Health, Apple Watch, WHOOP, Oura et aux ceintures cardio BLE lorsque disponibles, en utilisant les données biométriques brutes pour calculer ses propres scores de récupération, strain et sommeil.

05Comment fonctionne le suivi nutritionnel ?

Vous pouvez créer un plan alimentaire, en importer un depuis un professionnel, scanner des aliments, décrire des repas avec l'IA et suivre macros, hydratation, compléments et médicaments.

06STRENQO donne-t-il un avis médical ?

Non. STRENQO n'est pas un dispositif médical. Les suggestions IA et les conseils fitness ou nutrition sont informatifs et ne remplacent pas un médecin, un kinésithérapeute ou un diététicien.

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Votre fitness, dans une seule app.

Sortie en octobre 2026

D'abord sur iOS. Android suivra.

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