Fitness e inteligencia, como un solo sistema

Entrena con propósito. Recupérate con inteligencia.

STRENQO Intelligence conecta entrenamiento, recuperación, nutrición, progreso y comunidad para mostrarte el siguiente movimiento con contexto real.

Ver el lanzamiento Descubre las funciones
Intelligence
Contexto, no respuestas genéricas
Una escala
Esfuerzo y sueño
Tus datos
Señales brutas, puntuaciones STRENQO

Sistema completo

Todo lo que necesitas para entrenar con mejores datos.

01

Registro de entrenamientos

Registra series, cargas, repeticiones y descansos, con récords personales, e1RM y tendencias de las sesiones.

02

Recuperación, esfuerzo y sueño

Puntuaciones diarias de recuperación, esfuerzo y sueño derivadas de datos biométricos compatibles, con un modelo STRENQO coherente en dispositivos compatibles.

03

STRENQO Intelligence

Una capa de inteligencia que relaciona entrenamiento, recuperación, nutrición y objetivos personales antes de responder.

04

Nutrición & Código de barras

Crea un plan nutricional y registra macros, calorías y alimentos con código de barras, foto y base de datos alimentaria internacional.

05

Dashboard de progreso

Visualiza fuerza, volumen, frecuencia, peso corporal y tendencias de un vistazo.

06

Deporte y cardio

Registra carrera, bici, natación y deportes con puntuación en vivo por deporte, tiempos y ritmo.

07

Apple Watch

Registra series, descansos y cardio en directo desde la muñeca.

08

Salud conectada

STRENQO se conecta con Apple Health, Apple Watch, WHOOP, Oura y bandas de frecuencia cardíaca BLE, para que recuperación y rendimiento hablen el mismo idioma.

09

Comunidad

Compara el rendimiento en clasificaciones y crea o únete a equipos con controles precisos sobre las métricas compartidas.

Cómo funciona

Cada señal se convierte en una inteligencia.

  1. 01

    Registra los entrenamientos

    Guarda ejercicios, series, cargas, repeticiones y notas mientras entrenas.

  2. 02

    Sigue nutrición y progreso

    Une nutrición, peso corporal, frecuencia y volumen en una sola lectura.

  3. 03

    Actúa con contexto

    STRENQO Intelligence relaciona las señales y te muestra dónde avanzar, mantener o recuperar.

Revisa cada sesión.

Consulta la duración, las calorías, la frecuencia cardíaca, el esfuerzo y su evolución después de cada entrenamiento.

Cuerpo y recuperación

El sueño que guía tu entrenamiento.

Las señales brutas de wearables compatibles se convierten en puntuaciones STRENQO de recuperación, esfuerzo y sueño en una única escala coherente de 1 a 100.

  • Calidad y fases del sueño en una sola vista.
  • Tendencias semanales fáciles de leer.
  • Indicaciones prácticas para el día.

STRENQO Intelligence

Una inteligencia que conoce todo tu contexto.

Pregunta por un ejercicio, una comida o el día de recuperación: la respuesta utiliza tu entrenamiento, tendencias y objetivos, no una conversación aislada.

Comunidad

Clasificaciones basadas en el trabajo que realmente haces.

Compara métricas reales de entrenamiento por día, semana o mes y después crea o únete a un equipo.

  • Compara recuperación, sueño, pasos, entrenamientos, volumen de fuerza y deporte.
  • Crea o únete a equipos públicos, por solicitud o solo con invitación.
  • Elige qué métricas aparecen globalmente y dentro de cada equipo.

Nutrición inteligente

Una foto. Una comida registrada.

Escanea un código de barras o usa una estimación fotográfica asistida por IA para registrar calorías y macronutrientes, y revísala antes de guardar.

  • Calorías y macronutrientes de un vistazo.
  • Comidas y totales diarios en el mismo diario.
  • Código de barras y foto cuando los necesites.

Salud conectada

Entrena desde tu muñeca.

Registra series, controla los descansos y sigue la frecuencia cardíaca en directo sin usar el iPhone.

STRENQO también se conecta con servicios y dispositivos de salud compatibles como Apple Health, WHOOP, Oura y bandas de frecuencia cardíaca BLE.

Dashboard de progreso

Convierte cada récord en progreso duradero.

Reúne récords personales, cargas recientes e indicaciones del coach para saber cuál es el siguiente paso.

Dentro de STRENQO

Mira la app en acción.

Explora flujos reales para planes, recuperación, nutrición, carrera, coaching con IA y Apple Watch.

Q&A

Respuestas antes de empezar.

Los detalles prácticos que la gente suele preguntar antes de probar STRENQO.

01¿Cuándo estará disponible STRENQO?

STRENQO se lanzará primero en iOS en octubre de 2026. Android llegará más adelante.

02¿Qué incluye Pro?

Pro se centra en coaching IA avanzado, planes creados con IA, generación e importación de planes nutricionales, análisis más profundos e insights de recuperación basados en wearables.

03¿Puedo crear o importar mi propio plan de entrenamiento?

Sí. Puedes crear y editar tu planificación manualmente, importarla desde una foto o pedir a la IA que genere un plan desde tu perfil y preferencias.

04¿STRENQO funciona con Apple Watch y dispositivos de salud?

STRENQO se conecta con Apple Health, Apple Watch, WHOOP, Oura y bandas de frecuencia cardíaca BLE cuando estén disponibles, usando biometría bruta para calcular sus propios scores de recuperación, strain y sueño.

05¿Cómo funciona el seguimiento nutricional?

Puedes crear un plan de dieta, importar uno de un profesional, escanear alimentos, describir comidas con IA y registrar macros, hidratación, suplementos y medicinas.

06¿STRENQO es consejo médico?

No. STRENQO no es un dispositivo médico. Las sugerencias de IA y los consejos de fitness o nutrición son informativos y no sustituyen a un médico, fisioterapeuta o dietista.

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Lanzamiento en octubre de 2026

Primero en iOS. Android llegará después.

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